Caseína: presença constante na alimentação
A mais famosa das proteínas do leite possui todos os aminoácidos essenciais para o organismo Por ser rica em aminoácidos, a caseína estimula o ganho de massa muscular, razão pela qual se tornou muito popular entre os adeptos do treino físico. Ela está presente, de forma natural, em alimentos como leite, queijos, creme de leite […]